6月8日インターバル練習会
これも始まって早3ヶ月、
はじめの頃と今、とても変化が出ていて素晴らしいです！
まずは、ペース配分
やみくもに突っ込んで落ちるのではなく、
きちんと最終セットまで安定して走れるようになっていますね。
そして、フォーム
苦しい中でもきちんとフォームを維持することができるようになりましたね。
とても難しいことですから、集中している証拠です。
タイム云々、
何よりも大切なこの部分が出来るようになっている今、
あとはケアと継続を怠らずに続ければ、必ず大きな変化を感じれるときがやってくるでしょう^^
本日も本当にありがとうございました❗️