13日 11月 2016

名古屋ウィメンズ完走教室①

本日から名古屋ウィメンズ完走教室一回目がスタートいたしました。
天気もよく暑いくらいの天候でした。
初めての、参加でコーチからランニングの基本的な考え方を頭に入れて頂いたでしょうか？
なんの為ののトレーニング、筋トレ⁉️
理解が出来たら次に脳に、伝達〜
カラダが動く仕組み
本日はトラック2周しかはしりませんでしたが、本日の事が基本でこれから残りを進んで行きましょ〜〜
カテゴリ： 練習会