本日はレベルアップ練習会 吾妻塾！
今回のメニューはビルドアップ走
段階的にペースを上げることで筋持久力を高めるのと同時に、ペースコントロー力を養う練習にもなります。
※ 各自の設定ペースで入り、無理なく走れるので安心して取り組めます
暑さとの戦いでしたが、皆さんメニューをしっかりこなしていました！
本当に素晴らしいです✨
この夏の頑張りは必ず秋のレースシーズンに結果として表れるはず👍
皆さんのご参加お待ちしております♪
来週
8/5（土）吾妻塾
8/6（日）神戸マラソン完走教室
集合場所がHAT神戸になります。
お間違えないようお願い致します。
詳細はＨＰ、LINEにてお知らせします。
※ 8/5,8/6はみなとのもりにてイベント開催の為終日使用できない為