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吾妻塾

本日はレベルアップ練習会 吾妻塾!

今回のメニューはビルドアップ走

段階的にペースを上げることで筋持久力を高めるのと同時に、ペースコントロー力を養う練習にもなります。

※ 各自の設定ペースで入り、無理なく走れるので安心して取り組めます

暑さとの戦いでしたが、皆さんメニューをしっかりこなしていました!

本当に素晴らしいです✨

この夏の頑張りは必ず秋のレースシーズンに結果として表れるはず👍

皆さんのご参加お待ちしております♪

来週
8/5(土)吾妻塾
8/6(日)神戸マラソン完走教室
集合場所がHAT神戸になります。
お間違えないようお願い致します。

詳細はHP、LINEにてお知らせします。

※ 8/5,8/6はみなとのもりにてイベント開催の為終日使用できない為