6/26 ランニング教室
きちんと走るとは何か？
見えているものがすべてではない
見た目が全く同じ姿勢だとしても、
筋肉が活性化されている状態と、
寝ている状態では走りに雲泥の差が。
今日もきっちりと
前半でのトレーニングを頑張ったからこそ、
後半で自然とあの軽い弾むような走りが出きましたね！
だからこそ、普段のちょっとした自主トレも大切😁
さぁ、次回は形をつくってからの、
走る時間をもっと取れるようにしていきましょうね！(^-^)
フォームが大切、
走ることも大切！
正しく走った距離は裏切りません😉👍
本日も本当にありがとうございました！
最後に偶然にご一緒にお写真を撮っていただきました、お二人様ありがとうございました！^ ^