本日も暑い中お疲れ様でした。
何度か参加していただいている方が
お会いする度に
なんだかカラダが引き締まってきてる気がして
その方とお話し中にその秘密がありました^_^
お風呂前に練習会でしたメニューをコツコツとやって下さっていると！
嬉しいです。
コアトレーニング👍😁
毎日地道にやるって素晴らしいです。
私も見習わないと💦
きっと成果に繋がります。
沢山のご参加ありがとうございました。