おはようございます。
19日日曜日、20日春分の日と連休！
とってもよい☀️お天気でした。
19日はスプリングキャンプ２回目
親子で！ご夫婦でと教室に参加される方が増えて来ました。
もちろんお一人で参加の方も沢山いらっしゃいます。
参加ありがとうございます。
1回目、2回目は脳トレはお話が主でしたが、しっかりと脳に伝達し動けるカラダ作り😊
それにはどの様なトレーニングがよいか❗️
実際にサーキット形式でやってみて
みなさんどうでしたか？
4月は第2フレーズです。
ご参加お待ちしております。
そんな事をしての翌日😱
若干の筋肉痛を残しての『第六回コスパリレーマラソン』に走友会メンバーで参加してました。
私は3.4キロ一周でヘトヘト😓
我らチームリーダー
◯原さん第一走とアンカーを、つとめてくれました。👏👏👏
ありがとうございます。
楽しい時間を、メンバーと作れた事に、感謝します。
これからもよろしくお願いします。
練習不足の事務局長😢
