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12月17日完走教室④

本日の名古屋ウィメンズ完走教室❹

本年最後の練習会となった、今日の完走教室。


早朝から集まった14人の参加者の皆さんからヤル気が伝わってきました。


本日の完走教室❹は、前半の基礎体力の養成プログラムから、後半の走力トレーニングは、前回に引き続き7kmペース走。

参加者の皆さん。

回を追うごとに、はっきりと目に見えて走力が上がっています。

ランニングフォームも、中盤から後半にかけても崩れません。

本当に素晴らしい!



次回からはいよいよ10kmペース走です。

新年、皆さんがどんな走りを見せてくれるのか。

本当に楽しみです。


🔸来年は新春ロング走イベントがスタートです。

お越しをお待ちしています。