4/22 スプリングキャンプ④
昨日はスプリングキャンプ４回目！
只今事務局、5ピークストレイルレースの準備でバタバタしています。
3回目のブログも間に合わなく😢ごめん🙏なさい。
ボランティアにエントリーしてくださったりと
ご協力ありがとう💗ございます。
昨日は
今日は雲ひとつない快晴☀️
かなりの暑さだったようですね。💦
前回同様前半はダイナミックストレッチ、ランニングドリルの全身の筋肉を呼び起こす作業を行い、後半のランニング練習へ🏃♂️
ランニングドリルで脚がかなり辛かったと思います。それでも、この暑さの中素晴らしい走りを見せてくれま方がいた〜よ！とうかがいました。✨
ある方は、『 脚がかなり疲れているからキロ６分ペースで走れたら上出来！』と走る前に仰っていましたが、いざ走ってみると平均５分４５秒と設定を上回るペースで完走👍
皆さん凄いな！ってパソコンを前にして
言うのもなんなんですが
次回も皆さんの熱い走りを見せて下さいね🏃♂️
皆さん、お疲れ様でした！
次回のスプリングキャンプは5/6（日） です。
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